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Alternativas para el control del estrés laboral

Claudia Sánchez M.

Las largas jornadas laborales, entre otras cosas han generado que los empleados posean a simple vista una mala calidad laboral, aumentó el popular estrés laboral. Hoy existen diversas alternativas para mejorar esta situación, las cual arrogan fantásticos beneficios a las empresas, mejorando la productividad


Arriba!! son las 6:30 de la mañana y suena el despertador, de ahí a la ducha, después preparar el desayuno, luego esperar la micro varios minutos para irse apretado y de ahí una larga jornada laboral, tras la cual se regresa a casa a comer algo, dormir y esperar una nueva jornada. Sí esta rutina le parece familiar, puede que usted seas uno de los tantos chilenos que en estos momentos se encuentra estresado y cansado de la rutina.

Cuando ya pasamos la mitad del año, cada vez se hace más difícil comenzar el día, debido a que el cansancio ya empieza a sentirse. Si a las condiciones generales que afectan la salud sicológica de las personas le sumamos el ritmo de vida laboral, el resultado es que cada día es más común el estrés laboral.

Los principales factores psicosociales generadores de estrés presentes en el medio ambiente laboral involucran aspectos de organización, administración y sistemas de trabajo y desde luego la calidad de las relaciones humanas.


Por otra parte, no podemos dejar de lado actores externos que guardan estrecha relación con las preocupaciones del trabajador que derivan de sus circunstancias familiares o de su vida privada, de sus elementos culturales, su nutrición, sus facilidades de transporte -elemento no menor en la actualidad desde la implementación del nuevo sistema de transporte capitalino- en la vivienda, la salud y la seguridad en el empleo.


¿Qué hacer con el estrés?


Si les digo que existen empresas que ayudan a sus empleados a manejar el estrés y el agotamiento propio de las largas jornadas, empleadores que entregan servicios de masajes de relajación express a sus trabajadores o de sesiones de Yoga y Tai-Chi en medio de las horas de trabajo; usted pensará que no es una realidad que se viva en Chile.

Sin embargo, a pesar de la extrañeza que genera en algunos, hoy en día son cada vez más frecuentes las empresas que han incorporado en sus rutinas diarias nuevas técnicas de manejo del estrés, orientadas a controlar las situaciones al interior de las empresas y mejorar la calidad de vida de los trabajadores.


Hoy en día son cada vez más frecuentes las empresas que han incorporado en sus rutinas diarias nuevas técnicas de manejo del estrés, orientadas a controlar las situaciones al interior de las empresas y mejorar la calidad de vida de los trabajadores.


Gallo y Reyes Asociados, en una empresa que desde hace más de dos años desempeñan distintas técnicas de relajación al interior de las instituciones. Según comentó a Punto Vital Claudia Gallo, socia de la empresa, estudiar todos los factores que rodean a los trabajadores es fundamental al momento de analizar la verdadera situación que viven los empleados y así comenzar con técnicas específicas de acuerdo a las necesidades de cada uno.

“Nosotros vamos a las empresas, para no sacarlos de su ambiente, a enseñarles a tener una mejor calidad en su propio lugar de trabajo. Ellos no se mueven de su escritorio. Al llegar a Chile, luego de años ejerciendo en el manejo del estrés en el extranjero, decidimos implementar estas terapias en esta ciudad tan estresantes. Hoy en día en Santiago existe la cultura de la pastilla, todo son medicamentos y doctores, aunque antes de esto hay muchas cosas que se pueden hacer”, agregó.

En cuanto al recibimiento que los empresarios chilenos han dado a estas nuevas iniciativas, Gallo sostuvo que, si bien el negocio ha ido creciendo, aún existe bastante resistencia ante estas terapias.

“Aquí la responsabilidad social de las empresas no es tan grande como en otros lados. Chile aún está atrasado en esos conceptos en comparación con países como Brasil o Venezuela. Acá al empresario le cuesta ver los beneficios que esto tiene y se queda sacando cuentas del tiempo y el dinero invertido, cuando es mucho más importante mejorar la calidad laboral”, sostuvo.


 
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